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4 de out. de 2013

Inspiração de sexta: Camila Pires

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Hoje vou deixar aqui mais uma inspiração pra você que está pensando em enfiar o pé na jaca esse findi, super vale a pena conferir a história da Camila Pires e como ela está conseguindo chegar no seu objetivo de vida mais saudável.


Aqui um pouquinho da história dela:

Sempre fui gordinha. A luta contra a balança sempre foi um problema na minha vida, e o efeito sanfona me assombra a anos, emagreço e engordo mas nunca cheguei a pesar 50 kgs, muito menos vestir uma calça 38.
De 2009 pra 2010, deixei de ser a gordinha e virei obesa. Engordei horrores em menos de um ano, sem perceber e fiquei uns bons meses assim até a ficha cair: quando a calça 48 já não servia mais. Pensei: “CHEGA DISSO, CHEGA DE DIETAS MALUCAS, E DE ME SENTIR MAL COM MEU CORPO”
Decidi então que precisava perder esse peso e me matricular numa
academia em agosto de 2010, quando me vi pesando 85 kgs, então entrei numa saga de emagrecimento. Dois meses depois, perdi meu pai, mas isso não me fez desistir, não sei como só me deu forças pra continuar.
E o método que escolhi? Me reeducar completamente quanto ao que como e fazer exercícios. Só isso está finalmente funcionando.
Já perdi alguns muitos kgs desde que comecei minha saga, e aprendi a gostar de mim mesma, como nunca havia gostado antes. Dia após dia vou tentar chegar com muito esforço, suor e alimentação correta (pra vida toda), na minha meta final que são os tão sonhados 56kgs.
Esse blog é um espaço pra conversarmos abertamente sobre os assuntos que envolvem esse mundo da dieta e fitness, onde poderei compartilhar as minhas vitórias, derrotas, e aprendizados dessa jornada.


Você pode acompanhar o blog da Camila aqui oh: Pensando Magro

Ótimo final de semana a todos, sem jaca!!!

Bju da gorda e até a próxima!!!

#DivasNaBalanca #SetembroDiva #ProjetoGostosonaForever #CarolMagrinha

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1 de out. de 2013

Entrevista: Suzi Sousa

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Olá hoje vou apresentar pra vocês a super Diva Suzi, super me inspiro com ela no instagram, pela força de vontade e dedicação a uma vida saudável e o melhor ela sabe cozinhar (super admiro quem tem esse dom).

Nome: Suzi Andrade Sousa Idade:26 anos Peso:60 kg Altura: 1,69 metros Casada e mamãe da Isabelli

1- Como começou a busca por uma vida saudável? 
Não vou negar que o instagram me influenciou muito, lá tem muitas pessoas inspiradoras, eu percebi que treino sem reeducação alimentar o resultados eram mínimos, foi aí que resolver mudar
2- O que é um corpo perfeito/ideal pra você? 
O corpo que deixa feliz!
3-O que não entra na sua alimentação de jeito nenhum? 
Frituras
4-O que não vive sem? 
Minha família, se for de comida é salada rsrsrs 
5-Como é a sua dieta no dia a dia?
Eu não sigo uma dieta certinha, muito menos conto calorias, tento me alimentar bem com alimentos nutritivos, muita salada, frutas legumes, sucos naturais, chás e muita água, evito doces e carnes vermelhas
6-Você sai da dieta às vezes? 
Sim como todo mortal, tenho um dia da semana of(domingo)  
7-Sempre gostou de cozinhar?
Sempre!Amo cozinhar, cozinho desde moleca rsrsrs 
8-Como é o seu treino?
Musculação, Pilates e uma vez na semana yoga
9-Faz tratamentos estéticos?
Não faço, mas procuro sempre cuidar da pele, usando filtro solar , fazendo limpeza de pele, também faço uso de colágeno 
10-Receita favorita. Rápida e fácil:
Torta integral
Hummmmmmmmmmmmmm deu água na boca né?? Agora pra encerrar uma rapidinha...
Um corpo que te inspira: Grazi Massafera Uma mulher bonita: Minha mãe Uma pessoa inteligente: Pastor Zick Uma meta: Cada dia tentar ser melhor, que ontem! Um prato favorito: Comida japonesa Um sonho: Ser uma velhinha Saudável Uma frase: Aquele não ama não conhece a Deus, porque Deus é amor 1 João 4:8 Livro favorito: linha de chegada Dica de beleza: Sorrir sempre
Antes e depois da Sú:
Sú muito obrigada por sua participação aqui no blog, espero te ver mais vezes por aqui com suas dicas e suas receitinhas maravilhosas.
Bom por hoje é só, espero que tenham gostado...
Bju da gorda e até a próxima!!!

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13 de set. de 2013

Inspiração de sexta:

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Oioioi e a tão querida e desejada sexta chegou!!! Querendo enfiar o pé na jaca no findi? Comer aquele doce que passou vontade a semana inteira? Tomar aquele chopp???

Você acha que a musa inspiradora Gabriela Pugliesi fazer tudo isso no findi ou vai manter firme sem enfiar o pé na jaca e fazer atividade física normalmente?


Conhece a gata Gabriela Pugliesi? Tem um blog e instagram super recheado de dicas de atividades físicas e alimentação saudável, super indico!!! Corre lá e começa a  seguir Tips4Life

Por hoje é só, aproveitem o findi mais com moderação!!! Lembre-se que o que levou uma semana pra conseguir pode destruir em apenas 2 dias...

Bju da gorda e até a próxima!!!

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6 de set. de 2013

Inspiração de sexta:

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Está pensando em enfiar o pé na jaca nesse final de semana??? Então "perai" que vou te mostrar um antes e depois pra te inspirar e não detonar todo esforço da semana, ok?

Todo mundo já ouviu falar da Mimis né? Você ainda não??? Então corre no blog dela pra ler a história dela, é inspiradora e incentivadora...


Uma prévia da história dela: Mimi conseguiu eliminar 33k em apenas 10 meses com atividade física e reeducação alimentar. Hoje ela está linda e gostosona, já foi em vários programas de tv e sempre está dando dica de exercícios e alimentação no blog e instagram. Pra acompanhar você pode acessar o blog dela Blog da Mimis

Espero que tenha te convencido a não enfiar o pé na jaca esse final de semana, toda sexta estarei trazendo uma inspiração para me ajudar e vocês também.

Tenham um ótimo final de semana, lindas e gostosas. Aproveitem com moderação!!!


Bju da gorda e até a próxima!!!

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