21 de ago de 2013

O Retorno... ( parte 50 )


Olá, hoje venho contar um pouquinho da minha caminhada até aqui...
Sou casada a 11 anos ( quase 12) com um atleta profissional então sabem né? Tudo no lugar kkkkkkkkk, a pessoa aqui sempre foi muito magra, depois que casei engordei um pouco fiquei com um corpitcho legal,  com o passar do tempo fui ganhando mais gordurinhas e sem fazer nada pra perde-las, as vezes tomava uns veninhos ( remédios pra emagrecer ) e tava tudo bem, sempre tive muita preguiça de fazer atividades físicas ( mesmo sendo uma educadora física ploft!), ai veio a gravidez das gemeas e foi tudo muito tranquila mais engordei 17k, com um ano das pequenas já tinha emagrecido, novamente com a ajuda dos veneninhos, tudo que é dieta maluca que vocês podem imaginar já fiz,  e sempre foi assim, quando chegou em 2012 resolvi mudar de vida, ser adepta de atividade física e fazer reeducação alimentar, estipulei que iria correr até emagrecer o que desejava e depois entraria em uma academia ( NUNCA gostei de musculação), pra minha grande surpresa com essa mudança de qualidade de vida descobri que estava gravida, oi? Como assim? Gravida, agora??? Sim, entrei em desespero, primeiro que não planejei, outra agora que estou atingindo o meu corpo ideia engordar tudo outra vez? E o medo de ser duplo novamente, enfim demorou um pouco a ficha cair, mais decidi que se Deus me abençoou novamente é porque eu daria conta, mais dessa vez seria diferente, não relaxei na comida, comia tudo que o bebe precisava mais com moderação, fazia caminhada no minimo 3x por semana. E no final da gravidez tinha ganhado somente 8k, e o meu bebe nasceu super bem, lindo e saudável.
É ai que entra o retorno, sim o retorno 50 ou quantas outras vezes mais forem necessárias, só não vale desistir, com bebe em casa é tudo mais difícil, encontrar tempo, amamentar da muuuuita fome... Então os 4 primeiros meses, ir pra academia era quase impossível, fazer RA tmb, então comecei a caminhar 3x por semana, não emagrecia só estava mantendo... Em maio me matriculei em uma academia. No final de junho resolvi dar um UP, mudar realmente de vida, o bebe não mamava mais em mim, então não tinha mais desculpas, procurei uma nutricionista me esforcei na AF.
Estou começando esse blog, porque recebo váaaarias perguntas, muitas duvidas então aqui postarei mais sobre alimentação saudável dicas e receitinhas, também irei postar sobre atividades físicas e outras coisitas mais...
Hoje dia 19, estou me pesando 69,250. Minha meta ( seguindo orientações de profissionais) é chegar ao 60k...

Bom por hoje é só, espero que gostem desse cantinho, e que possam estar indicando pra outras amigas e que todas juntas possamos conquistar nosso objetivos, nos tornando DIVAS lindas, magras e saudáveis...


Bju da gorda...

Um comentário:

 

Divas na Balança Copyright 2009 All Rights Reserved | |