Bom dia, bom diiiiiaaaaa!!! Hoje
vamos fazer do Óleo De Cartamo...
imagem retirada do google
Plantinha asiática parente do
girassol, porque ela será sua mais nova melhor amiga. É que o óleo feito das
sementes dela atua destruindo a gordura localizada no abdome, diferentemente de
óleos como o de coco, que ajudam a secar o corpo como um todo. Por isso, ele
pode ajudá-la a perder aquele pneuzinho que insiste em saltar para fora da
calça. "O óleo possui de 60 a 80% de ácido linoleico (conhecido como ômega
6) e de 20 a 40% de ácido oleico (ômega 9), duas substâncias importantes para
ajudar na perda de peso".
Mas, como todo óleo, seu uso deve ser moderado: tome no máximo de
duas a três cápsulas por dia (ou uma colher de sopa), meia hora antes ou depois
das principais refeições. Além disso, para turbinar os efeitos, o melhor é
combinar com exercícios físicos. Não é malhação pesada, não. Uma caminhada já
ajuda muito, viu?
"O óleo de cártamo não possui contraindicação, mas seu uso
deve ser orientado por um profissional". Está
esperando o que para conhecer sua nova melhor amiga?
Por que emagrece?
"O ômega 6 presente no óleo de cártamo atua como catalisador
da queima de gordura marrom". A
gordura marrom tem a função de gerar calor para os órgãos vitais e, por isso, é
uma "gordura boa" e "queimadora de calorias". Quando o
ômega 6 acelera a queima desse tipo de gordura, o corpo busca energia na
gordura branca, localizada na barriga, cintura e quadril. Já o ômega 9, por sua
vez, diminui a produção de cortisol, um dos hormônios responsáveis pelo
armazenamento de gordura na região abdominal. Esta aí o motivo por que o óleo
ajuda tanto a afinar a cinturinha!
Ele murcha as células
de gordura!
Um estudo realizado nos Estados Unidos, descobriu que o consumo do óleo de cártamo aumenta a
produção de um hormônio chamado adiponectina, capaz de reduzir a absorção de
colesterol e gorduras no intestino. Além disso, a substância age nas células
gordas do abdome, fazendo-as murchar. Ou seja, ele atua em duas frentes:
diminuindo as gordurinhas já existentes e dificultando o surgimento de novas.
Bom, né?
Outros benefícios...
· Reduz o apetite: aumenta a produção de leptina, hormônio
que causa a sensação de saciedade.
· Previne o envelhecimento: tem ação antioxidante por ser rico em vitamina E, que combate os radicais livres.
· Combate a celulite: possui propriedades anti-inflamatórias que ajudam a diminuir a retenção de líquido.
· Melhora os níveis de colesterol ruim.
· Previne o envelhecimento: tem ação antioxidante por ser rico em vitamina E, que combate os radicais livres.
· Combate a celulite: possui propriedades anti-inflamatórias que ajudam a diminuir a retenção de líquido.
· Melhora os níveis de colesterol ruim.
Acelere a perda de
peso
Se combinar o óleo de cártamo com exercícios físicos, você acelera
os resultados. Ta esperando o que pra começar essa nova amizade?
Bjus e até a próxima!!!
@DivasNaBalanca #Desafio31DiasDeSaude
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