8 de jan de 2015

Sucos Detox


Bom dia!!! Todos focados no #DesafioDos15?

Hoje vamos dar dicas de alguns sucos detox, vamos lá!


imagem retirada do google


O Suco é super fácil de fazer receita:

Suco Verde:

2 maracujás ( ou polpa )
1 folha de couve
1 colher de sob de linhaça
Gotas de limão
200ml de água

Bate tudo e beba em seguida.

Suco de Hibisco

250ml de chá de hibisco
1 rodela média de abacaxi
1 folha de hortelã 

No liquidificador, bata e sirva com gelo a gosto. 

Suco de Berinjela

½ berinjela com casca
1 copo de água de coco 
2 laranjas

Para fazer a água de berinjela, fatie o fruto em rodelas e deixe de molho no copo d’água durante a noite. Isso irá fazer com que as fibras sejam liberadas do alimento, enriquecendo o líquido com todas as suas propriedades.

Pela manhã, bata no liquidificador a berinjela junto com a água de coco e o suco das duas laranjas. Beba em seguida.

DICA: é nesses dias de detox evite carne vermelho e diminui o máximo de carboidrato, isso vai ajudar muito a limpar seu organismo e dar um UP na sua dieta. #FicaADica

Bju e até a próxima!!!

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